Tag: alimentação

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Feliz alimentação de fim de ano!

O post de hoje não é sobre alimentação das crianças, mas como será a sua alimentação nas festas de fim de ano. Não estou aqui pra te dizer “não coma sobremesa”, “só consuma carnes magras”, “não beba álcool”, “tome caipirinha com adoçante”. Se é isso que você espera desde post… pode parar de ler por […]

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O que fazer quando a criança não come carne?

A alimentação dos meus filhos foi ficando mais restritiva com o passar do tempo. Quando eram bem pequenos, comiam tudo que a gente dava. Não tinham problema com nenhum tipo de alimento, nem frutas ou vegetais. Pois aos 1 ano e 6 meses começou o problema de não quererem tomar leite. E agora, mais recentemente, […]

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Podemos substituir o leite de vaca por leite vegetal?

Começo este texto falando que, na verdade, não existe leite vegetal. Só podemos chamar de leite a secreção nutritiva de cor esbranquiçada que é produzida pelas glândulas mamárias de mamíferos (como a vaca). O que costumamos chamar de “leite de soja” ou “leite de arroz” é o extrato vegetal destes alimentos. E podemos substituir o leite […]

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Volta às aulas: como montar uma lancheira saudável!

Agosto chegou e com ele a volta às aulas! Nesse momento voltam as preocupações sobre o que mandar na lancheira das crianças todo santo dia! Essa é uma tarefa difícil mesmo e exige planejamento, já que para garantir o aporte adequado de nutrientes é necessário variar o cardápio, então não dá para ficar mandando sempre […]

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Alimentos enriquecidos nem sempre são as melhores escolhas!

Em busca de fornecer o melhor tipo de alimentação para seus filhos, muitas vezes as mães acabam comprando produtos com alegações nutricionais aparentemente positivas. Afinal, se determinado produto foi enriquecido com Ferro, por exemplo, ele é melhor que o seu similar que não é enriquecido, certo? Nem sempre! A questão é que cada caso é […]

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Obesidade infantil: fique alerta!

Você sabia que a obesidade já é considerada um dos maiores problemas de saúde do mundo? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS-2008,2009), no Brasil mais de 50% da população adulta está acima do peso e, infelizmente, o cenário não é diferente na população infantil. Estudos apontam que, na região Sul do país, mais de […]

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Semelhanças e diferenças

Cara de um focinho do outro. E personalidades tão diferentes… É assim que posso descrever, resumidamente, como são os meus filhos trigêmeos. Apesar de apenas Murilo e Matheus serem idênticos, Marcelo tem semelhança inquestionável, que vai desde a cor do cabelo (ruivo) até o estilo do dedão do pé. Vamos às semelhanças e diferenças? Pode […]

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Eu sei o que é melhor para o meu filho

Quem é mãe sabe da insegurança e da culpa que nascem dentro de nós quando temos nossos filhos. Buscamos a melhor maneira de cuidá-los e educá-los, pensando nas melhores opções durante a gestação, a melhor opção de parto, a recomendação na hora de amamentá-los e alimentá-los. Mas toda mãe sabe que não existe fórmula mágica, […]

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O que fazer quando a criança não quer leite?

Sem dúvida esse é um problema na vida de uma mãe de trigêmeos (ou de qualquer uma): a criança não quer leite! Contei anteriormente que o antibiótico que meus meninos precisaram tomar fez com que ficassem mais seletivos na alimentação. Questionei a pediatra sobre isso, que me disse que o antibiótico que tomaram (com clavulanato) dá […]

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Aposentando a cadeirinha de alimentação. E agora?

Já no tempo que tinha apenas a Mônica, achava os cadeirotes (ou cadeirões) muito grandes. Meu apartamento não é muito grande, mas a cozinha até tem um tamanho bem bom. O problema é que eles ocupam muito espaço, então, optamos pela cadeirinha de alimentação portátil, de apoio à mesas. A Mônica ganhou uma Agarra Baby. Essas […]