Por Ana Schoriza… As sonecas são sempre uma preocupação para as mães. Ouço relatos de mães de bebês que relutam com o sono desde os primeiros meses de vida. Muitas reclamam que os seus bebês não fazem sonecas de mais de 40 minutos (o que equivale a apenas um ciclo de sono), e dependem de […]
Categoria: Sono
8 motivos para seu filho não dormir bem à noite
O sono dos nossos filhos é uma das coisas que mais preocupa as mães. A gente sempre pensa: quando meu filho dormir a noite toda eu vou voltar a ter vida! Não é verdade? Neste post, a consultora do sono Ana Schoriza explica 8 motivos para seu filho não dormir bem à noite. Veja dicas […]
Quando meu filho vai dormir a noite inteira?
É desnecessário qualquer conhecimento científico para perceber que os padrões do sono infantil são totalmente diferentes do sono do adulto. Já durante a gestação, é comum a futura mamãe receber conselhos para dormir bastante antes do nascimento do bebê. Isso como se fosse possível acumular momentos de sono em um banco de horas. Dormir a […]
A importância da rotina do sono
Por ser mãe de trigêmeos, me perguntam com frequência sobre a rotina do sono dos meninos. Como fiz para dormirem a noite toda. Eu sempre respondo que, desde sempre, seguimos o ritual do sono, construindo tudo com três elementos: chupeta, cobertinha e bichinho de pelúcia. Mas para implantar uma boa rotina do sono, com um […]
Rotina do sono: dicas para a noite de Natal
O Natal está chegando e é uma data muito especial para passar com a família. Esse ano será a primeira vez que teremos uma festa grande, com hora marcada para as atividades e receberemos a visita do Papai Noel. Por causa disso, fiquei muito preocupada com a disposição das crianças. Como tenho quatro filhos (os […]
Nova mudança na nossa rotina
Aqui no blog eu já comentei diversas vezes o quanto eu gosto e sigo rotina. Acho a rotina essencial na nossa vida, seja com um, dois, três, quatro ou mais filhos. Tem gente que acha ruim “viver escravo” de rotina. Para nós, organizar horário para comer, tomar banho e dormir faz com que possamos viver mais […]
Como fiz meus filhos de 2 anos voltarem a dormir
Nesses últimos dois anos, tivemos muitos altos e baixos. E o sono com certeza foi um dos assuntos mais postados e discutidos por aqui. Era uma das minhas grandes preocupações quando me descobri grávida de trigêmeos: será que algum dia eu voltarei a dormir uma noite inteira? Até que não foi tão difícil como eu […]
Evitando frustrações com o sono
Tudo que é bom acostuma rápido, faz bem, quase vicia. Por mais seres inteligentes e pensantes que sejamos, nossas necessidades básicas ainda são as coisas que mais nos dão prazer. Comer e dormir, por exemplo. Dormir. Ah, dormir… Como é bom. Com trigêmeos recém-nascidos eu sabia que nunca dormiria. Nossa, como eu queria…, mas sabia […]
Fim do horário de verão
Quem sabe que eu sou adoradora de rotina? Não gosto de ter que alterar a rotina dos meus filhos porque sempre me causa aflição. Amo me programar e saber como as coisas vão acontecer e, por isso, morro de medo do início e do fim do horário de verão. Quando ele iniciou, em outubro passado, conseguimos nos […]
Novos horários de sono
Há uma semana decidimos mudar a rotina do sono dos trigêmeos. Pensando no fim do horário de verão e na nova rotina escolar da Mônica, iniciamos a alteração agora para não sofrermos mais tarde. Os meninos antes acordavam às 7h e dormiam novamente das 10h30 às 12h. Depois almoçavam e dormiam novamente das 15h às 16h30. Lanchavam […]